Retraites Yoga

20 au 22 novembre 2026 à Houyet, Belgique

Offrez-vous une parenthèse hors du temps.

J’ai crée ce week-end comme une véritable bulle de bien-être et de ressourcement. Pendant deux jours, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer et de nous reconnecter à l’essentiel, loin du rythme souvent effréné du quotidien.

Au programme du week-end :

Pension complète, 2 nuits en gîte rural d’exception
pratiques de Yoga Vinyasa, dynamiques et fluides, pour éveiller le corps et faire circuler l’énergie
des séances de Yin Yoga, plus douces et introspectives, invitant à relâcher les tensions en profondeur
méditation guidée pour apaiser l’esprit et cultiver le bonheur du moment présent
balade silencieuse dans les bois, afin de profiter des bienfaits de la nature et méditer
danse extatique, un moment de liberté où chacun peut s’exprimer à travers le mouvement, sans jugement, simplement en suivant le rythme de la musique et de ses sensations.
alimentation yogique, produits frais de saison, sans viande, sans alcool

Cette expérience bien-être a été imaginée pour être accessible à toutes. Que vous n’ayez jamais pratiqué le yoga ou que vous soyez pratiquante depuis longtemps. L’intention est de créer un petit groupe bienveillant, propice aux échanges authentiques, aux belles rencontres avec les autres… mais aussi avec soi-même.

Au fil du week-end, nous prendrons également le temps de partager des moments simples et précieux : des instants de calme, des discussions inspirantes, des temps de repos, et peut-être quelques surprises pour nourrir le corps et l’esprit.
J’ai choisi d’organiser cette retraite au mois de novembre, une période où la luminosité diminue en Belgique et où nous ressentons souvent davantage le besoin de nous recentrer et de prendre soin de nous. Ce week-end sera une invitation à ralentir, à se reconnecter à son énergie intérieure et à repartir plus ancrée, apaisée et inspirée.
Que vous veniez pour vous reposer, approfondir votre pratique, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement vous offrir un moment pour vous, cette retraite est une occasion précieuse de vous accorder une vraie pause.

« La paix vient de l’intérieur. Cherche-la dans le silence de ton esprit. »

390 € tout compris

Réservation uniquement par WhatsApp 0477919369

forte de 5 ans d’expériences

Coach experte en fonctionnel
& pre-post natal

Passionnée par le fait d’aider les gens à transformer leur quotidien et augmenter leur confiance en eux, ma clientèle sont principalement des femmes entre 22 et 58 ans qui désirent se sentir plus fortes et qui ont pour objectif : la perte de poids ou la prise de volume musculaire.

En 2018, je me forme à l’entraînement fonctionnel qui va accroître ton système cardiovasculaire et te faire gagner en force rapidement.

En 2022, je me spécialise en pré et post-natal pour entraîner les femmes lors de leur grossesse et après leur accouchement.

En 2024, j’ouvre ma perspective en me formant comme instructeur de yoga : cette pratique a le pouvoir d’augmenter le bien-être de mes client.es en libérant leur stress.